The Art Of Self-Defense, bir gece saldırıya uğramasının ardından kendisini savunmak için karate öğrenmeye karar veren bir adamın hikayesini konu ediyor. Kırılgan bir adam olan Casey’in hayatı, bir gün sokakta saldırıya uğramasının ardından bambaşka bir hal alır. Yaşadığı saldırı sonrası gururu kırılan Casey, özellikle akşamları dışarıda olmaktan korkar hale gelir. İçine düştüğü bu sıkıntılı durumdan kurtulmak isteyen Casey, kendini korumayı öğrenmek için bir şeyler yapmak ister. Bunun için savunma sanatlarını öğrenmeye karar veren genç adam, soluğu Sensei isimli karate dersleri veren adamın yanında alır. Daha önce karate hakkında hiçbir şey bilmeyen Casey, gizemli bir adam olan öğretmeni sayesinde bilmediği bir dünyaya adım atar. Akıl hocası ile birlikte hem korkutucu hem de eğlenceli bir yolculuğa çıkan Casey, bu süreçte dünyanın ne kadar şiddet dolu bir yer olduğunu keşfeder.